20170512 晨運筆記

  • 今天流程
    • 高歌一曲後開始練習,今天主題曲:「
      ……毫無遺憾地使用 再離去~~
    • 一開始自己一人,覺得腳有點痠痛沒力,先對牆腳內側(後來發現是因為沒有熱身拉開)
    • 後來腳內側練得比較順、比較熱起來,就自己對網吊,發現狀況變好
    • ㄚ嘉也來了,就對吊
  • 還是安排 6:00~7:00 最理想
  • 追求更有勁道的吊球
    • 踩穩左腳
    • 集中精神,「氣刀體一致」XD 一直緊盯球的下方
    • 參考昨天勇全弟兄分享的大方向,雖然之前已經知道這個原則,但今天再更專注實踐出來:前階段向後擺腿時放鬆,力氣集中在擊球瞬間
  • 成效
    • 今天感覺更專注
    • 雖然今天挖地瓜的球多了幾顆,但也有幾球飛更遠更有勁,落地後蹦得更高,使接球者必須用更高的部位停球 #到底有沒有超過 25m 啊
    • 覺得還不夠省力,應該要再更輕鬆寫意;還是說自由球式的吊球(求輕巧?)與球門球式的吊球(求高求遠求大力?)畢竟還是不同???
  • 感謝冠嘉總是成為一起練球的人天使,有夥伴就是值得感謝的事;而且冠嘉腳力真的好強啊啊啊,輕輕踢就都是好球 20170512 晨運
  • 與其思考為何不持守晨運,先悔改自己沒有持守 70 天禱告
  • 我若忙起來,也是無力晨運(甚至無力晨禱……orz,所以和大家一樣掙扎。只是覺得這週壓力輕些,趕快偷空。如果比較不忙的時候還不踢,等到忙的時候就更痛苦了,所以至少現在要留下些東西

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